Rossz lehelet és hogyan lehet megszabadulni tőle
Sokan küzdenek vele, és kevesen beszélnek róla. A rossz lehelet azokhoz a témákhoz tartozik, amelyek zavart vagy szégyenérzetet okoznak. Biztosíthatjuk azonban, hogy erre a problémára is van megoldás.
A cikk tartalma:
A rossz leheletet baktériumok okozzák
Ez nem csak plakett
A rossz lehelet típusai
Aminek oka van, annak megoldása is van
Ne oldja meg a rossz leheletet, hanem akadályozza meg
Bevonat a nyelven
A rossz leheletet baktériumok okozzák
A szájüregben a fogak, a nyelv és a nyálmirigyek találhatók. Ugyanakkor különböző mikroorganizmusoknak is otthont ad, amelyek nagyrészt felelősek azért, hogy a szája büdös legyen.
Baktériumokról beszélünk. A szájüreg természetes lakói, és egyfajta egyensúlyban élnek. De a probléma akkor jelentkezik, ha egyes fajok elszaporodnak.
Legjobban a lepedéken és a fogkőn dolgoznak. Tele vannak cukorral és keményítővel, amelyekből a baktériumok tápanyagot nyernek a növekedésükhöz. És miért illatoznak? Amit szagolunk, azok az illékony kénvegyületek , amelyeket a baktériumok termelnek, amikor lebontják a szerves anyagokat.
Ez nem csak plakett
Más tényezők is rossz leheletet okoznak, mint például:
- fogszuvasodás – baktériumok is vannak benne
- ínygyulladás – genny képződhet, ami rossz szagú
- bevonat a nyelven – mikroorganizmusok vannak rajta, akárcsak a lepedéken
- nyálhiány – a baktériumok gyorsabban szaporodnak, ha kiszárad a szája
- felső légúti fertőzés – a gyulladt nyálkahártya gennyet is termelhet, ami bűzlik
- veseproblémák – a sérült vesék nem képesek megfelelően kiszűrni a salakanyagokat, és végül felhalmozódnak a vérben
- az emésztőrendszer betegségei – lehet például reflux, irritábilis bél szindróma vagy gyomor-, nyombél- vagy bélgyulladás
- aromás ételek fogyasztása – elég gyakori a rossz lehelet a gyomorból, különösen fokhagyma, hagyma, alkohol vagy bizonyos típusú sajtok után
- cukorbetegség – az acetonszag a szájból a magas cukorszint gyakori figyelmeztető jele
- dohányzás – károsítja a nyálkahártyát és elősegíti a baktériumok szaporodását
A rossz lehelet típusai
Az októl függően a rossz lehelet eltérő lehet. A lélegzetnek jellegzetes szaga van, például cukorbetegségben, ahogy fentebb említettük. A cukorbetegségen kívül más tényezők is okozhatják a leheletet ammónia-, kén- vagy rothadásszagot .
A szagok leggyakoribb oka a baktériumok, és mivel kénvegyületeket termelnek, kénszagúak . Ha rothadásszagot érez a leheletéből, az áldozatnak problémái lehetnek az íny, a felső légutak vagy az emésztőrendszer gyulladásával. A vese- vagy húgyhólyagbetegség azonban általában az ammónia leheletével társul. Az egészséges vesék kiszűrik a salakanyagokat a vérből, beleértve az ammóniát is, amely a fehérjék lebomlásakor keletkezik. A sérült vesék csökkentett szűrési képességgel rendelkeznek.
Aminek oka van, annak megoldása is van
Szerencsére a rossz lehelet okainak többségét megszüntetheti. De ha betegségre gyanakszik, forduljon orvoshoz, aki segít a kezelésben. A rossz lehelet megszűnik, ha együtt ellenőrzi egészségét.
Ha azonban kizár minden lehetséges betegséget, akkor csak baktériumok maradnak. Először is meg kell szabadulnia tőlük. Könnyen kezelheti ezt saját maga, kiváló minőségű fogkrém és szájvíz segítségével . A fehérítő paszták bizonyultak a leghatékonyabbnak. Csiszolóanyagokat tartalmaznak, amelyek jobban eltávolítják a bevonatot .
Ami a szájvizet illeti, az gondoskodik a fogkefe és paszta hatókörén kívül megtelepedett baktériumokról. Ilyen helyek például a fogközi terek . A választásnál azonban ügyeljen az alkoholtartalomra. Ez feleslegesen kiszárítaná a nyálkahártyát, és mint tudjuk, a szájszárazság csak a baktériumoknak kedvez. Éppen ellenkezőleg, a bevonat újbóli lerakódását megakadályozó komponensek nagy bónuszt jelentenek.
Rossz leheletünk is van a gyomorból , aminek szintén van egy egyszerű megoldása. Csak várja meg, amíg teljesen megemészti az aromás ételeket. Addig is igyon sok folyadékot, mosson fogat például illatos dinnyepasztával , végül szájvízzel frissítse fel leheletét.
Tipp: aromás étkezések után friss petrezselyem, menta vagy koriander rágásával is semlegesítheti a szagokat.
Ne oldja meg a rossz leheletet, hanem akadályozza meg
Természetesen mindig jobb, ha egyáltalán nem kell eltávolítani a rossz leheletet. Ezt a luxust nagyon könnyen elérheti, rendszeres szájhigiéniával . Az alap a fogak napi kétszeri fogkrémmel történő alapos tisztítása. A bevonatnak nem lesz esélye felhalmozódni.
Bevonat a nyelven
Megemlítettük a nyelv bevonatát is, amely szagképző baktériumokat is tartalmaz. Éppen ezért nem árt, ha rendszeresen takarítod is. A fogkefe felső részével átfuttathatod, és a baktériumok egy részét a szájvíz eltávolítja. Praktikus segítség például egy speciális nyelvkaparó . A tisztítás során azonban ne felejtsen el óvatos lenni.
